Haydi Tut Elimi Kulübü’nden Kaygı ve Overthinking Üzerine Psikolojik Söyleşi

Haydi Tut Elimi Kulübü tarafından düzenlenen söyleşide overthinking, kaygı ve yeterlilik algısı psikolojik açıdan ele alınarak öğrencilerle farkındalık odaklı paylaşımlar yapıldı.

Üsküdar Üniversitesi Haydi Tut Elimi Kulübü tarafından düzenlenen “Overthinking: Düşünmekten Yorulan Zihinler – Kaygı ve Yeterlilik Üzerine Bir Psikolojik Söyleşi” etkinliği, 30 Mart 2026 tarihinde Merkez Yerleşke D Blok Toplantı Salonu’nda gerçekleştirildi. Psikolojik farkındalık temasıyla düzenlenen etkinlikte öğrenciler, yoğun düşünme döngüsü, kaygı ve yeterlilik algısı üzerine değerlendirmelerde bulunma fırsatı buldu.

Haydi Tut Elimi Derneği iş birliğiyle gerçekleştirilen etkinliğin konuşmacısı Psikolog Doğa Kemancı Orhan oldu. Söyleşi boyunca özellikle günlük yaşamda sıkça karşılaşılan “overthinking” kavramı psikolojik açıdan ele alınırken, düşünce yoğunluğunun birey üzerindeki etkileri hakkında kapsamlı paylaşımlar yapıldı.

Etkinlikte kaygının bireyin yaşamındaki etkileri, yetersizlik hissiyle ilişkisi ve zihinsel yükün psikolojik iyi oluş üzerindeki sonuçları üzerine konuşuldu. Katılımcılar, yoğun düşünme süreçlerinin akademik yaşam, sosyal ilişkiler ve günlük karar mekanizmaları üzerindeki etkilerini değerlendirme fırsatı buldu.

Program boyunca sağlıklı düşünme süreçleri geliştirme, kaygıyla baş etme yöntemleri ve psikolojik dayanıklılığın önemi üzerine de paylaşımlar gerçekleştirildi. Öğrenciler, özellikle zihinsel yükün fark edilmesi ve duygu yönetimi konusunda günlük yaşamda uygulanabilecek öneriler hakkında bilgi edinme fırsatı yakaladı.

Yaklaşık 15 öğrencinin katıldığı etkinlikte samimi ve interaktif bir ortam oluşurken, katılımcılar merak ettikleri soruları yönelterek konu üzerine aktif şekilde fikir alışverişinde bulundu. Söyleşi sonunda öğrenciler, psikolojik farkındalık odaklı etkinliklerin üniversite yaşamında önemli bir yere sahip olduğunu ifade etti.

Haydi Tut Elimi Kulübü tarafından düzenlenen etkinlik, öğrencilerin zihinsel sağlık ve psikolojik farkındalık konularında bilinç kazanmalarına katkı sağlayan verimli organizasyonlardan biri olarak öne çıktı.